银耳紫薯苹果粥

银耳紫薯苹果粥
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作者:一喆一娜

健康功效

银耳:润肺、生津
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

银耳紫薯苹果粥的做法

  • 银耳紫薯苹果粥的做法图解1

    1.大米洗干净浸泡半个小时。

  • 银耳紫薯苹果粥的做法图解2

    2.银耳撕成小朵和枸杞一起泡发。

  • 银耳紫薯苹果粥的做法图解3

    3.紫薯去皮洗干净切成小块。

  • 银耳紫薯苹果粥的做法图解4

    4.锅中加入清水烧开。

  • 银耳紫薯苹果粥的做法图解5

    5.放入大米,银耳和紫薯烧开转小火煮半个小时。(期间要用勺子搅拌几下防止粘锅)

  • 银耳紫薯苹果粥的做法图解6

    6.等粥熬的差不多的时候,把苹果洗干净去皮切成小块。

  • 银耳紫薯苹果粥的做法图解7

    7.放入苹果,枸杞和冰糖再煮5分钟就可以了。

  • 银耳紫薯苹果粥的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

苹果最好等到粥熬的差不多的时候在切,太早切了容易氧化影响美观。

本菜谱由一喆一娜上传

银耳紫薯苹果粥的家常做法

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