胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 黄瓜:低蛋白质
1.鸡蛋打散,炒熟,不要炒的太老,备用。
2.所有蔬菜切丁。
3.锅内放油,所有蔬菜下锅炒至7分熟。
4.下米饭炒散,加盐,味极鲜,少许糖调味。下鸡蛋炒散,加少许香油调味。
5.出锅撒少许芝麻。
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