营养烧卖的做法

• 1.蔬菜切小，用橄榄油随意炒一下

• 2.鸡胸肉切小，炒好后和蔬菜混合

• 3.炒好的菜和煮好的米饭，加适量蚝油生抽混合，不用放盐了，因为蚝油和生抽是咸的，喜欢吃辣的，还可以加点辣椒花椒油这些进去，我是追求清淡饮食，一切以清淡为主

• 4.包好的烧卖，锅中冷水，蒸5到10分钟就可以了哒，因为馅料是熟的了。

• 5.出锅，营养健康的烧卖就好了