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蒜泥苋菜
健康功效
苋菜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
蒜泥苋菜的做法
![蒜泥苋菜的做法图解1]()
1.准备食材：苋菜一斤，看起来很多，炒出来不多。
![蒜泥苋菜的做法图解2]()
2.清洗干净。
![蒜泥苋菜的做法图解3]()
3.切大拇指长的段备用。
![蒜泥苋菜的做法图解4]()
4.大蒜切末备用。
![蒜泥苋菜的做法图解5]()
5.起锅烧油，油温7成热，倒入蒜末爆香。
![蒜泥苋菜的做法图解6]()
6.倒入切好的苋菜，翻炒均匀。
![蒜泥苋菜的做法图解7]()
7.加入一勺盐。
![蒜泥苋菜的做法图解8]()
8.1/3勺五香粉。
![蒜泥苋菜的做法图解9]()
9.1勺白糖。
![蒜泥苋菜的做法图解10]()
10.一勺生抽调味。
![蒜泥苋菜的做法图解11]()
11.翻炒均匀即可食用。
![蒜泥苋菜的做法图解12]()
12.成品图来一张。
蒜泥苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备食材：苋菜一斤，看起来很多，炒出来不多。
2.清洗干净。
3.切大拇指长的段备用。
4.大蒜切末备用。
5.起锅烧油，油温7成热，倒入蒜末爆香。
6.倒入切好的苋菜，翻炒均匀。
7.加入一勺盐。
8.1/3勺五香粉。
9.1勺白糖。
10.一勺生抽调味。
11.翻炒均匀即可食用。
12.成品图来一张。
