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酸奶木瓜杯
健康功效
木瓜:抗癌防癌
车厘子:补血、低蛋白质
酸奶木瓜杯的做法
![酸奶木瓜杯的做法图解1]()
1.主要食材。
![酸奶木瓜杯的做法图解2]()
2.车厘子和薄荷叶加1勺小苏打用清水浸泡。
![酸奶木瓜杯的做法图解3]()
3.浓稠酸奶称出需要的量。
![酸奶木瓜杯的做法图解4]()
4.加入蜂蜜。
![酸奶木瓜杯的做法图解5]()
5.搅拌均匀。
![酸奶木瓜杯的做法图解6]()
6.木瓜切开。
![酸奶木瓜杯的做法图解7]()
7.去籽、皮后切成块。
![酸奶木瓜杯的做法图解8]()
8.在杯底放入几块木瓜肉。
![酸奶木瓜杯的做法图解9]()
9.剩余的木瓜肉分成两部份放入冰箱冷藏。
![酸奶木瓜杯的做法图解10]()
10.倒入杯子1/2左右的酸奶，放入冰箱冷冻室冷冻30分钟左右。
![酸奶木瓜杯的做法图解11]()
11.多的那份木瓜肉直接打成糊状。
![酸奶木瓜杯的做法图解12]()
12.用勺子轻轻地舀在冷冻了30分钟的酸奶杯中。
![酸奶木瓜杯的做法图解13]()
13.放上剩余的木瓜肉，和车厘子、蔓越莓干。
![酸奶木瓜杯的做法图解14]()
14.插上一枝薄荷叶，开吃！
小贴士
1、第一次倒了酸奶进杯子后一定要在冷冻室冷冻30分钟以上，以让其稍微定型。
2、酸奶请用浓稠老酸奶，自制的和买的都可以。
3、蜂蜜的多少可以根据自己的口味酌情添加。
4、本菜谱的配方制作了成了图片中的3杯成品，供参考。
酸奶木瓜杯的家常做法
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