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金枪鱼全麦三明治
健康功效
金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:解毒
金枪鱼全麦三明治的做法
![金枪鱼全麦三明治的做法图解1]()
1.生菜切丝、黄瓜切片
![金枪鱼全麦三明治的做法图解2]()
2.番茄切薄片，玉米粒先在开水锅里煮一下
![金枪鱼全麦三明治的做法图解3]()
3.白煮蛋剥壳后切片
![金枪鱼全麦三明治的做法图解4]()
4.把金枪鱼碾碎，加入沙拉酱
![金枪鱼全麦三明治的做法图解5]()
5.把金枪鱼沙拉抹在面包片上
![金枪鱼全麦三明治的做法图解6]()
6.继续往上面加料，中间夹片芝士，味道不错噢
![金枪鱼全麦三明治的做法图解7]()
7.最后盖上另一块面包片压紧
![金枪鱼全麦三明治的做法图解8]()
8.用保鲜膜包裹起来，对半切开
金枪鱼全麦三明治的家常做法
（全部）
金枪鱼:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:解毒
1.生菜切丝、黄瓜切片
2.番茄切薄片，玉米粒先在开水锅里煮一下
3.白煮蛋剥壳后切片
4.把金枪鱼碾碎，加入沙拉酱
5.把金枪鱼沙拉抹在面包片上
6.继续往上面加料，中间夹片芝士，味道不错噢
7.最后盖上另一块面包片压紧
8.用保鲜膜包裹起来，对半切开
