低卡全麦牛肉卷

低卡全麦牛肉卷
73067浏览 / 46收藏
作者:萌城美食

健康功效

鸡蛋:护眼明目
生菜:安神

低卡全麦牛肉卷的做法

  • 低卡全麦牛肉卷的做法图解1

    1.减肥低脂就吃ta❤️

  • 低卡全麦牛肉卷的做法图解2

    2.提前把材料准备好备用。

  • 低卡全麦牛肉卷的做法图解3

    3.牛柳切成条,加入黑椒粉进行调味,锅中煎5成熟取出,用黄油口感更好,用橄榄油更健康哦!

  • 低卡全麦牛肉卷的做法图解4

    4.鸡蛋打散加入一点点的水和盐搅拌均匀倒入锅中摊成饼。

  • 低卡全麦牛肉卷的做法图解5

    5.把青瓜切丝,番茄切片备用。

  • 低卡全麦牛肉卷的做法图解6

    6.平摊卷皮依次放上材料卷起来即可。

  • 低卡全麦牛肉卷的做法图解7

    7.可以开吃咯!

小贴士

1、当早餐的友人们可以将牛柳提前腌制放入冰箱保存第二天起来直接煎制的哦! 2、卷皮用麦西恩牌的,超市&淘宝有售!可以把卷皮加热一下再吃会口感会更好呢!

本菜谱由萌城美食上传

低卡全麦牛肉卷的家常做法

全部
回到顶部