凉拌鸡胸肉

凉拌鸡胸肉
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作者:豆妈maomao

健康功效

大葱:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 1/2块
料酒(煮鸡胸肉时用) 2勺
凉拌料汁如下:
线椒 1根
1勺
五香粉 1/2勺
味极鲜 2勺
凉白开 2勺

凉拌鸡胸肉的做法

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解1

    1.鸡胸肉1/2块,生姜3片,大葱一段,黄瓜1根,忘记拍照了。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解2

    2.起锅烧水,下入鸡胸肉,姜片,葱段。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解3

    3.加入料酒2勺。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解4

    4.煮至翻滚。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解5

    5.盖锅盖,中小火慢煮15分钟。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解6

    6.煮肉期间准备凉拌料汁。小葱2根,大蒜2瓣,干辣椒2根,线椒1根。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解7

    7.大蒜切成末装入碗里备用。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解8

    8.干辣椒椒切丝。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解9

    9.线椒祛子,切成末备用。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解10

    10.将蒜末,线椒,红椒盛入碗里备用。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解11

    11.小葱切葱花备用。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解12

    12.起锅烧油至冒烟。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解13

    13.热油淋入料碗里。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解14

    14.快速搅拌均匀。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解15

    15.加入一勺盐。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解16

    16.2勺香醋。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解17

    17.2勺味极鲜。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解18

    18.2勺凉白开,与香醋比例为1:1。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解19

    19.最后放入白糖1勺。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解20

    20.撒上小葱花搅拌均匀,料汁做好了,放置备用。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解21

    21.黄瓜一根切成细丝。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解22

    22.如图放入盘中。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解23

    23.鸡胸肉煮28分钟后捞出,用手撕成条。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解24

    24.装入盘中位置。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解25

    25.浇上料汁搅拌均匀即可食用。

  • 凉拌鸡胸肉的做法图解26

    26.成品图。

本菜谱由豆妈maomao上传

凉拌鸡胸肉的家常做法

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