鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒

鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒
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作者:归家小厨

食材用料

甜玉米 1根半
鲜百合 1头
鲜莲子 10粒
1200ml

鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法

  • 鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法图解1

    1.准备好食材。玉米、鲜百合、鲜莲子。

  • 鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法图解2

    2.将玉米粒从玉米上切下。

  • 鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法图解3

    3.将百合去头尾,洗净待用。

  • 鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法图解4

    4.将莲子剥去外皮,祛除莲子芯,洗净待用。

  • 鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法图解5

    5.将食材都放入破壁机中。

  • 鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法图解6

    6.加入水1200ml。

  • 鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法图解7

    7.选择玉米汁功能键,破壁机工作35分钟。玉米汁就打好了。

  • 鲜莲子百合玉米汁 | 润肺排毒的做法图解8

    8.香甜细滑的玉米汁就做好了。每天喝两杯,效果很好哟!

小贴士

喜欢口感稠一点的友友可以加少量的小米;喜欢甜一些的友友可以放一些冰糖,效果更佳!

本菜谱由归家小厨上传

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