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凉拌马齿苋
健康功效
马齿苋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌马齿苋的做法
![凉拌马齿苋的做法图解1]()
1.马齿苋洗净，蒜剁成蒜蓉
![凉拌马齿苋的做法图解2]()
2.锅中放水煮开，放油，放盐，放入马齿苋焯水一分钟。
![凉拌马齿苋的做法图解3]()
3.焯好后过凉水
![凉拌马齿苋的做法图解4]()
4.把过好凉水的马齿苋捞出，加入蒜泥
![凉拌马齿苋的做法图解5]()
5.加盐
![凉拌马齿苋的做法图解6]()
6.加糖
![凉拌马齿苋的做法图解7]()
7.加酱油
![凉拌马齿苋的做法图解8]()
8.加香油
![凉拌马齿苋的做法图解9]()
9.拌匀即可
凉拌马齿苋的家常做法
（全部）
马齿苋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.马齿苋洗净，蒜剁成蒜蓉
2.锅中放水煮开，放油，放盐，放入马齿苋焯水一分钟。
3.焯好后过凉水
4.把过好凉水的马齿苋捞出，加入蒜泥
5.加盐
6.加糖
7.加酱油
8.加香油
9.拌匀即可
