果仁菠菜的做法

• 1.先准备好一袋黄飞红花生米

• 2.菠菜弃掉老根放入盆中

• 3.开水断生（叶子发绿即可）倒掉多余水分

• 4.再用开水二次断生

• 5.凉水洗净，攥干水分

• 6.切成小段

• 7.菠菜中加入盐、糖、鸡精、蒜末

• 8.起油锅，凉油中加入切碎的干辣椒小火至香味

• 9.淋入菠菜中

• 10.加入花生米拌匀

• 11.盘中摆好模具依次加入拌好的菠菜压实即可

• 12.成品

• 13.减肥又下酒的果仁菠菜就做好了，你学会了么？