白果百合雪梨饮 | 润肺止咳

白果百合雪梨饮 | 润肺止咳
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作者:归家小厨

健康功效

百合:低蛋白质
白果:补血
枸杞子:养肝

白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解1

    1.准备好食材。雪梨、百合、白果、枸杞子、黄冰糖。

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解2

    2.将雪梨洗净祛皮,切成块儿待用。

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解3

    3.百合洗好切块儿、其他食材洗好待用。

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解4

    4.将所有食材放入破壁机中。

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解5

    5.加入1000ml水。

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解6

    6.破壁机选择蒸煮按键,破壁机蒸煮30分钟。

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解7

    7.蒸煮好之后,雪梨饮变成黄绿色了。

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解8

    8.破壁机选择蔬果汁,打30秒。蔬果饮就打好了。

  • 白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的做法图解9

    9.一杯满满的止咳润肺的白果百合雪梨饮就上桌了!酸酸甜甜味道好极了!

小贴士

没有破壁机的用锅煮也是可以的,不打碎就是白果百合炖雪梨,都是一样的好喝,功效是一样的。

本菜谱由归家小厨上传

白果百合雪梨饮 | 润肺止咳的家常做法

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