香梨百合饮

香梨百合饮
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健康功效

香梨:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

食材用料

鲜百合 2颗
薄荷(装饰) 1枝

香梨百合饮的做法

  • 香梨百合饮的做法图解1

    1.准备材料
    百合,香梨,蜂蜜

  • 香梨百合饮的做法图解2

    2.香梨削皮洗干净切小块,备用

  • 香梨百合饮的做法图解3

    3.百合洗干净,纯净水浸泡10分钟。
    捞起沥干。

  • 香梨百合饮的做法图解4

    4.先把浸泡好的鲜百合先煲熟,
    这里是用大约650ml的纯净水。

  • 香梨百合饮的做法图解5

    5.晾温,因为要加蜂蜜,不宜高温。

  • 香梨百合饮的做法图解6

    6.把香梨和凉温的百合连水,一起加进果汁机。

  • 香梨百合饮的做法图解7

    7.开启打磨果汁

  • 香梨百合饮的做法图解8

    8.打好后的香梨百合汁,加进蜂蜜,搅拌均匀,就可以装杯食用了。

  • 香梨百合饮的做法图解9

    9.成品图

  • 香梨百合饮的做法图解10

    10.来上一杯温温的香梨百合饮,
    清清秋燥。

小贴士

1、百合要提前煮熟。
2、百合水要晾温,才能加蜂蜜。
3、宜选用新疆香梨,多汁无渣,做香梨饮口感更佳,也不会太寒凉。
秋天,适宜多吃一些白色食物,清清秋燥,润润肺。

本菜谱由XY彦私家小厨上传

香梨百合饮的家常做法

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