丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.丝瓜洗净,葱蒜切片,鸡蛋打散少放一点点盐。
2.丝瓜去皮、去籽,切小滚刀块。
3.锅中放油,炒鸡蛋,鸡蛋熟了盛出。
4.锅中放少许油,葱蒜爆锅,放入丝瓜翻炒,加适量的盐,以便丝瓜入味。
5.待丝瓜变软,放入炒好的鸡蛋一起翻炒,出锅前加少许鸡精调味。
6.出锅装盘,好吃的丝瓜炒鸡蛋就完成了。
鸡蛋打散时放点盐,最后放鸡蛋的时候就不会影响整体菜的口感,否则有时候一起炒盐的味道就都被鸡蛋吸收了。
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