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东北地三鲜
健康功效
茄子:低蛋白质
土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
东北地三鲜的做法
![东北地三鲜的做法图解1]()
1.准备食材
![东北地三鲜的做法图解2]()
2.茄子洗净，滚刀切块
![东北地三鲜的做法图解3]()
3.土豆去皮，滚刀切块
![东北地三鲜的做法图解4]()
4.青椒切块，葱姜蒜切末备用
![东北地三鲜的做法图解5]()
5.起锅热油至8成热，下入切好的茄子，油炸2分钟，捞出
![东北地三鲜的做法图解6]()
6.向油锅里下入切好的土豆块，油炸3分钟，捞出
![东北地三鲜的做法图解7]()
7.在起锅热油，放入葱姜蒜，爆香
![东北地三鲜的做法图解8]()
8.倒入炸好的茄块和土豆块，大火翻炒2分钟，在加入青椒继续翻炒
![东北地三鲜的做法图解9]()
9.加入生抽，盐，鸡精，十三香，翻炒2分钟，加入适量水，盖锅盖，大火炖15分钟
![东北地三鲜的做法图解10]()
10.东北地三鲜就做好啦
东北地三鲜的家常做法
（全部）
