自制牛肉松,补铁补蛋白小零食,适合10个月宝贝生鲜,小鹿优鲜

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健康功效

柠檬:活血化瘀

食材用料

澳洲原切日式M3雪花牛排 1个
姜片 适量

自制牛肉松,补铁补蛋白小零食,适合10个月宝贝生鲜,小鹿优鲜的做法

  • 自制牛肉松,补铁补蛋白小零食,适合10个月宝贝生鲜,小鹿优鲜的做法图解1

    1.生姜切片。

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    2.牛排剪成大块,泡在水中。

  • 自制牛肉松,补铁补蛋白小零食,适合10个月宝贝生鲜,小鹿优鲜的做法图解3

    3.姜片柠檬牛肉在水中浸泡3小时(期间多次换水,直至牛肉发白无血水)。

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    4.牛肉姜片冷水下锅煮20min。

  • 自制牛肉松,补铁补蛋白小零食,适合10个月宝贝生鲜,小鹿优鲜的做法图解5

    5.煮熟的牛肉用手撕成小条。

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    6.锅内不放油,牛肉炒至干硬。

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    7.打碎干硬的牛肉(不要一次打成碎末)。

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    8.重复炒干打碎两个步骤,一般3次即可(根据宝宝情况调整打碎程度)。

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    9.可以开始享用啦。

自制牛肉松,补铁补蛋白小零食,适合10个月宝贝生鲜,小鹿优鲜的家常做法

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