香哈网>菜谱大全>海米拌西兰花
海米拌西兰花
健康功效
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
海米拌西兰花的做法
![海米拌西兰花的做法图解1]()
1.海米提前泡发半小时
![海米拌西兰花的做法图解2]()
2.西兰花洗净后倒入锅里烫几分钟
![海米拌西兰花的做法图解3]()
3.凉水过凉，捞出
![海米拌西兰花的做法图解4]()
4.油，香油倒入锅里加油爆烧
![海米拌西兰花的做法图解5]()
5.倒入西兰花加入盐拌均匀
![海米拌西兰花的做法图解6]()
6.加入胡萝卜，出锅了！
海米拌西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.海米提前泡发半小时
2.西兰花洗净后倒入锅里烫几分钟
3.凉水过凉，捞出
4.油，香油倒入锅里加油爆烧
5.倒入西兰花加入盐拌均匀
6.加入胡萝卜，出锅了！
