几许绿意

几许绿意
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作者:禅源

健康功效

黄瓜:利水
虾:补肾壮阳
木耳:养血

几许绿意的做法

  • 几许绿意的做法图解1

    1.几许绿意的成品图

  • 几许绿意的做法图解2

    2.准备好食材:黄瓜、虾、木耳

  • 几许绿意的做法图解3

    3.取10克木耳提前泡于水中,约两个小时

  • 几许绿意的做法图解4

    4.将虾除掉虾壳与虾线,清洗干净

  • 几许绿意的做法图解5

    5.在虾仁中加入2克姜葱料酒

  • 几许绿意的做法图解6

    6.将黄瓜清洗干净后切成片

  • 几许绿意的做法图解7

    7.把泡好的木耳切成块,以备待用

  • 几许绿意的做法图解8

    8.开火热锅,倒入10克植物油

  • 几许绿意的做法图解9

    9.油烧至五分熟,放入虾仁

  • 几许绿意的做法图解10

    10.虾仁变色后倒入黄瓜一同翻炒

  • 几许绿意的做法图解11

    11.把黄瓜翻炒均匀,倒入木耳,快速翻炒

  • 几许绿意的做法图解12

    12.翻炒至木耳断生,加入4克盐

  • 几许绿意的做法图解13

    13.接着放入4克白糖

  • 几许绿意的做法图解14

    14.翻炒均匀入味,即可关火

  • 几许绿意的做法图解15

    15.把黄瓜虾仁炒木耳盛入盘中

  • 几许绿意的做法图解16

    16.几许绿意就制作好了

小贴士

1、木耳用淘米水泡,口感更佳
2、虾中加入姜葱料酒,可以除腥味
3、木耳预热易产生炸裂声,固需要快速翻炒

本菜谱由禅源上传

几许绿意的家常做法

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