绿意盎然心情好

绿意盎然心情好
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作者:莲子

健康功效

土豆:活血化瘀
西兰花:活血化瘀

食材用料

花生油、盐、酱油 各适量

绿意盎然心情好的做法

  • 绿意盎然心情好的做法图解1

    1.土豆洗净切块,西兰花洗净切好

  • 绿意盎然心情好的做法图解2

    2.起油锅,先把土豆在油锅里煎炒几分钟,然后放盐,加水煮至土豆熟透,起锅前放酱油上色。

  • 绿意盎然心情好的做法图解3

    3.西兰花炒熟

  • 绿意盎然心情好的做法图解4

    4.装碟,OK!

小贴士

土豆,具有饱腹感,可以减少主食的摄取,西兰花营养均衡,可以很好的补充营养,这样的搭配,有利于控制体重又不会营养失调。

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绿意盎然心情好的家常做法

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