快手菜-绿色心情

快手菜-绿色心情
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健康功效

韭菜:补肾
莴笋:护肝

快手菜-绿色心情的做法

  • 快手菜-绿色心情的做法图解1

    1.莴笋去皮洗净切丝。菜场有削好的,或者现买让摊主削。

  • 快手菜-绿色心情的做法图解2

    2.韭菜洗净切段

  • 快手菜-绿色心情的做法图解3

    3.锅加油烧热放入莴笋丝煸炒

  • 快手菜-绿色心情的做法图解4

    4.莴笋炒至九成熟加入韭菜同炒,调入少许盐出锅

  • 快手菜-绿色心情的做法图解5

    5.装盘

小贴士

蔬菜清炒要用大火,这样蔬菜营养不会流失太多,一定要等快出锅时加盐调味,青菜色泽好看又营养!

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快手菜-绿色心情的家常做法

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