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煎龙利鱼(少油版）
食材用料
耗油 | |
色拉油 |
煎龙利鱼(少油版）的做法
![煎龙利鱼(少油版）的做法图解1]()
1.龙利鱼片，自然解冻，刀切大段，涂抹耗油，静待入味
![煎龙利鱼(少油版）的做法图解2]()
2.油温七成，滴入少许色拉油，转锅油均匀，中小火煎
![煎龙利鱼(少油版）的做法图解3]()
3.叮咚!熟了<br/>
![煎龙利鱼(少油版）的做法图解4]()
4.再来一张，馋馋……
小贴士
1.提前解冻、入味【我是前一天晚上入味搁在冰箱】 2.一点点色拉油即可，一点点哦 3.非常容易熟，3分钟左右(依自家煎锅脾性) 4.因肉质鲜嫩，翻面煎制时轻手翻动 建议:无刺、无腥、鲜嫩，营养丰富，味道极佳，老人、小孩随意吃。不必添加其他辅料，失真味(可适当少量添加家人爱吃的轻味佐料、少量)✌️
煎龙利鱼(少油版）的家常做法
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