银耳:维持皮肤和粘膜健康 红豆:清热解毒 百合:活血化瘀
1.红豆泡一晚上,便于煮熟。
2.银耳和干百合也泡好备用。
3.把山药切成小碎粒,红豆煮熟。
4.雪梨从顶部切开,然后掏空心。
5.加入山药、红豆、百合、冰糖、银耳。
6.拿牙签固定住盖子。
7.隔水蒸30分钟即可食用。
红豆一定要提前煮熟加进去O(∩_∩)O有川贝放进去更好~~~。
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