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鸡蛋炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
鸡蛋炒饭的做法
![鸡蛋炒饭的做法图解1]()
1.材料如图备用。
![鸡蛋炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋打散，香肠切片，蒜切碎。
![鸡蛋炒饭的做法图解3]()
3.锅中加油，下香肠片，一半蒜末，炒熟。
![鸡蛋炒饭的做法图解4]()
4.香肠片儿炒熟下鸡蛋，鸡蛋炒熟，打散。
![鸡蛋炒饭的做法图解5]()
5.鸡蛋炒熟，炒散，下米饭。
![鸡蛋炒饭的做法图解6]()
6.米饭炒散，炒均匀，加适量盐，蚝油，酱油，剩下的蒜末，炒均匀，（尝一尝咸淡）
![鸡蛋炒饭的做法图解7]()
7.出锅装盘儿。
小贴士
因为是主食可以少放一些盐。
鸡蛋炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.材料如图备用。
2.鸡蛋打散，香肠切片，蒜切碎。
3.锅中加油，下香肠片，一半蒜末，炒熟。
4.香肠片儿炒熟下鸡蛋，鸡蛋炒熟，打散。
5.鸡蛋炒熟，炒散，下米饭。
6.米饭炒散，炒均匀，加适量盐，蚝油，酱油，剩下的蒜末，炒均匀，（尝一尝咸淡）
7.出锅装盘儿。
因为是主食可以少放一些盐。
