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每天一道减肥餐：蔬菜沙拉
健康功效
生菜:低蛋白质
苦菊:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
土豆:和胃
食材用料
甜玉米 | |
椰蓉 |
每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解1]()
1.生菜打底
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解2]()
2.苦菊
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解3]()
3.土豆，胡萝卜，紫薯切块蒸熟
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解4]()
4.西兰花
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解5]()
5.圣女果
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解6]()
6.鸡蛋
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解7]()
7.黑芝麻
![每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的做法图解8]()
8.椰蓉，完成
小贴士
可以根据自己喜好增减，搭配不同蛋白质和酱料会有不同风味
每天一道减肥餐：蔬菜沙拉的家常做法
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