青菜炒元蘑

青菜炒元蘑
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质

食材用料

油桐菜 1根
干元蘑 适量
蒜末 适量
生抽 5毫升
2g
鸡精 2g

青菜炒元蘑的做法

  • 青菜炒元蘑的做法图解1

    1.准备些干元蘑,用水泡发

  • 青菜炒元蘑的做法图解2

    2.杏鲍菇切片

  • 青菜炒元蘑的做法图解3

    3.油桐菜洗净

  • 青菜炒元蘑的做法图解4

    4.切些蒜末

  • 青菜炒元蘑的做法图解5

    5.调少许水淀粉

  • 青菜炒元蘑的做法图解6

    6.水烧开,油桐菜烫一下

  • 青菜炒元蘑的做法图解7

    7.捞出备用

  • 青菜炒元蘑的做法图解8

    8.下入蘑菇焯水3分钟

  • 青菜炒元蘑的做法图解9

    9.捞出备用

  • 青菜炒元蘑的做法图解10

    10.起锅烧油放入蒜末爆香

  • 青菜炒元蘑的做法图解11

    11.倒入蘑菇翻炒

  • 青菜炒元蘑的做法图解12

    12.倒入蚝油和生抽

  • 青菜炒元蘑的做法图解13

    13.下入油桐菜

  • 青菜炒元蘑的做法图解14

    14.倒入盐翻炒

  • 青菜炒元蘑的做法图解15

    15.倒入鸡精翻炒均匀

  • 青菜炒元蘑的做法图解16

    16.倒入水淀粉勾芡

  • 青菜炒元蘑的做法图解17

    17.出锅啦

小贴士

超级简单的小炒青菜,营养丰富美味

本菜谱由羁鸟恋旧林上传

青菜炒元蘑的家常做法

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