土豆:解毒 胡萝卜:清热解毒 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.姜蒜切成颗粒
2.胡萝卜切片放一小搓盐腌制
3.土豆切片,锅中放清水放入土豆片,水开关火捞出过凉水
4.锅中放油花椒姜蒜爆香
5.放入胡萝卜翻炒均匀
6.放入土豆片炒匀,放盐,生抽翻炒入味
7.出锅
喜欢吃脆脆的土豆片的朋友可以不焯水,直接用凉水浸泡出多余淀粉
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