杂粮饭

杂粮饭
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食材用料

多彩膳食米 2杯
适量

杂粮饭的做法

  • 杂粮饭的做法图解1

    1.准备食材。

  • 杂粮饭的做法图解2

    2.电饭锅倒2杯米,浸泡2小时。

  • 杂粮饭的做法图解3

    3.泡到米可以用手指捏断。

  • 杂粮饭的做法图解4

    4.淘洗干净,加水盖过手指。

  • 杂粮饭的做法图解5

    5.按杂粮饭键,煮1个小时。

  • 杂粮饭的做法图解6

    6.装到碗里,成品图。

小贴士

ღ小贴士

1.在做杂粮饭时,一般很少使用豆类,因为煮饭键不太容易煮透,如果您在杂粮饭中加入的有豆类,则豆类记得一定要提前浸泡过夜哦。

2.像麦仁、黑米、糙米、燕麦米这些也都可以提前浸泡后再煮,更容易煮熟。

3.浸泡后,杂粮饭会松软一些,也可以煮的时候加入几滴醋。

多食粗粮,保持身体健康,降压减肥,大家记得要为自己和家人备上呀~

本菜谱由桐玥小吃货上传

杂粮饭的家常做法

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