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减脂三明治
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
减脂三明治的做法
![减脂三明治的做法图解1]()
1.鸡胸肉煎熟
![减脂三明治的做法图解2]()
2.取一片全麦土司片，抹点千岛酱，再放上鸡胸肉，再撒点黑胡椒粉
![减脂三明治的做法图解3]()
3.再放上煎好的鸡蛋再撒点黑胡椒粉
![减脂三明治的做法图解4]()
4.再摆上胡萝卜屁儿
![减脂三明治的做法图解5]()
5.再挤上千岛酱
![减脂三明治的做法图解6]()
6.最后再盖上一个土司片，再移放到油纸上
![减脂三明治的做法图解7]()
7.压紧包好后再对半切开
![减脂三明治的做法图解8]()
8.哇哇哇料太足啦
![减脂三明治的做法图解9]()
9.太过瘾了
![减脂三明治的做法图解10]()
10.饱腹感超强妥妥的减肥利器！
小贴士
鸡蛋是用煎的，鸡胸肉提前腌制，这样比较入味，没有油纸用保鲜膜替代也行，包的时候记得要要压紧四周都要包的严实点这样切开不散
减脂三明治的家常做法
（全部）
