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三明治串
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
生菜:低蛋白质
鸡蛋:润燥
三明治串的做法
![三明治串的做法图解1]()
1.食材准备，彩椒切成小方块
![三明治串的做法图解2]()
2.锅里放少许橄榄油，先下牛肉两面煎一下，再下彩椒翻炒，加人少许盐和黑椒汁
![三明治串的做法图解3]()
3.炒好的彩椒牛肉装盘，鸡蛋煎好切成小方块，火腿肉、生菜、芝士也切成方形
![三明治串的做法图解4]()
4.土司切掉边后切成小方块，把土司和食材一层一层的叠加在一起一起，用牙签固定
![三明治串的做法图解5]()
5.食材很多，可以随意搭配，最后挤上番茄酱
小贴士
1、食材可以根据自己的喜好调整
2、我的土司切太厚了，所有我一片剖成两半叠加，就没有那么高，够牙签固定
3、串好的三明治放烤箱烤一下会更美味
三明治串的家常做法
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