红烧鱼块

红烧鱼块
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食

红烧鱼块的做法

  • 红烧鱼块的做法图解1

    1.准备好材料

  • 红烧鱼块的做法图解2

    2.草鱼斩成小块,我是让店家帮忙斩好,洗净后加入少许盐,抓匀腌制15分钟

  • 红烧鱼块的做法图解3

    3.青椒和红椒去籽洗净切成小块,葱切段,姜切丝,蒜切片

  • 红烧鱼块的做法图解4

    4.取一个碗调酱汁:生抽2勺+老抽半勺+蚝油1勺+白糖1勺+水半碗,搅拌均匀备用

  • 红烧鱼块的做法图解5

    5.将腌制好的草鱼块加入适量的淀粉,搅拌至每块鱼都沾裹上一层薄薄的淀粉

  • 红烧鱼块的做法图解6

    6.锅中倒入适量的食用油烧热7-8成热时,放入草鱼块,中小火炸至金黄色捞出控油

  • 红烧鱼块的做法图解7

    7.砂锅中倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香

  • 红烧鱼块的做法图解8

    8.放入炸好的草鱼块

  • 红烧鱼块的做法图解9

    9.淋入刚才调好的酱汁

  • 红烧鱼块的做法图解10

    10.再放入青红椒

  • 红烧鱼块的做法图解11

    11.盖上盖子,小火焖煮5-10分钟即可

  • 红烧鱼块的做法图解12

    12.成品图

  • 红烧鱼块的做法图解13

    13.图二

红烧鱼块的家常做法

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