无油无糖低脂饱腹の香蕉燕麦饼的做法

• 1.熟透的香蕉果肉捣碎成泥，
  我用的广东小粉蕉，
  放了好几个~
  普通香蕉2-3个就很多啦~

• 2.捣碎后，打入一个红心鸡蛋，搅拌均匀。

• 3.加入熟燕麦片，搅拌均匀，让燕麦片都裹上香蕉泥，量看自己喜好，喜欢烤出来软一点就少放。
  这家店购买了很多年，各种杂粮都有。

• 4.最后加入一小勺蜂蜜
  (不喜欢可不放，因为香蕉本身也带点甜味)，
  搅拌均匀后，
  均匀铺在不沾的烤盘里。

• 5.烤箱上下温度：170°、165°，烤20分钟。
  看自家烤箱脾气哦~多看颜色变化~
  

• 6.趁热切小块~放凉后可密封冷藏保存。
  下次吃的时候，再拿出来，
  反面朝上，烤箱上下160°叮8分钟就可以吃啦~

• 7.能慢慢嚼到香蕉泥的香味，
  还有燕麦稍粗糙的口感，越嚼越香系列~
  吃完嘴巴也不会发酸发苦~