茄子:低蛋白质
1.茄子切条备用。
2.上汽蒸15分钟左右,晾凉备用。
3.大蒜剥皮备用,用压大蒜器制作蒜蓉,放在空气中氧化15分钟待大蒜素生成。
4.放在空气中氧化15分钟待大蒜素生成。
5.芝麻酱中加入凉白开,要分次加,否则做不好酱汁。
6.成品图就是这样子的,然后加入1大匙香醋,调匀后加2克盐备用。
7.开饭前再加入酱汁,就可以装盘开饭了。
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