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素炒三丝
健康功效
千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
素炒三丝的做法
1.小葱切葱花
2.切姜丝
3.葱花，姜丝放入碟里
4.千张切丝
5.千张丝放入盘中
6.胡萝卜切片再切丝
7.放入碟中备用
8.青辣椒洗净切丝
9.放入碟中备用
10.炒锅倒油
11.油热放入葱，姜爆香
12.倒入胡萝卜丝
13.煸炒胡萝卜丝变软
14.倒入千张丝翻炒
15.加少许蒸鱼豉油
16.加盐
17.翻炒均匀
18.倒入青辣椒丝
19.加鸡精粉
20.炒匀起锅
21.一道美味的素炒三丝就做好了
22.我是书拉密女love，来香哈一起交流吧
素炒三丝的家常做法
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