青豆:益气 玉米:低蛋白质 香肠:补血
1.蒸好的香肠。
2.煮好的薏仁米。
3.先把青豆放入加了盐的开水里淖水,快好时依次放胡萝卜,玉米过水。
4.用油滑锅把辣椒,姜末,蒜末炒香倒入淖好水的食物,大火翻炒,加盐,胡椒,少量味精起锅装盘。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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