羊肉:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备:鲜羊肉、白萝卜、胡萝卜、香菜、9菇鲜
2.白萝卜和胡萝卜滚刀切块。
3.羊肉冷水下锅,加一点高度白酒,加入一个新鲜的橘皮,焯水后捞出温水洗净。
4.油锅内倒入羊肉,翻炒至微焦状态。
5.倒入热水,下入姜和葱,再丢一点甘蔗,小火慢炖1小时。
6.之后下萝卜,继续炖20分钟。
7.夹出葱和姜片,撒些盐和胡椒粉,再倒入一点9菇鲜提鲜,撒上枸杞,香菜碎就好了。
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