鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.大蒜去皮洗净,鸡蛋三个加少量清水打散。
2.锅中烧热油,倒入打散的鸡蛋。
3.用筷子划散,等所有鸡蛋凝固就可以盛出来了。
4.大蒜从中间切开,然后切成片,抖开就是丝了。
5.锅中烧热油,放入切好的大蒜丝翻炒。
6.放入盐,生抽继续翻炒,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,大蒜断生炒软就可以出锅了。
7.盛出装盘可以吃了。
1,鸡蛋加水打散在炒更嫩滑。2,大蒜炒软就可以出锅了,太熟就不好吃了。
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