秋葵炒彩虹猫耳朵

秋葵炒彩虹猫耳朵
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健康功效

黄秋葵:通淋
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

彩虹猫耳朵
红辣椒
欣和有机酱油
欣和蚝油

秋葵炒彩虹猫耳朵的做法

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解1

    1.黄秋葵洗净用剪刀剪掉根部,开水烫一下,捞出过一下凉水

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解2

    2.煮熟彩虹猫耳朵

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解3

    3.鸡蛋打碎放碗里面搅拌,红辣椒切丁,葱和大蒜切碎,胡萝卜切小丁,黄秋葵顺着切丁

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解4

    4.锅放花生油少许,6成热把鸡蛋倒入,在锅内煎熟用铲子铲碎备用

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解5

    5.锅内放少许油先把胡萝卜放在油里面炒软,加一点点盐,

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解6

    6.放入葱大蒜爆香

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解7

    7.黄秋葵放入锅内煸炒

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解8

    8.加入红辣椒一起翻炒

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解9

    9.加入少许是欣和有机酱油和盐

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解10

    10.煸炒后加入猫耳朵一起翻炒,然后加入欣和蚝油调味

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解11

    11.一起炒好后加人香油

  • 秋葵炒彩虹猫耳朵的做法图解12

    12.炒好的猫耳朵,很好吃哦

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秋葵炒彩虹猫耳朵的家常做法

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