胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 青豆:抗癌防癌
1.胡萝卜去皮切成小丁,玉米剥粒备用。
2.青豆洗净放沸水里焯一分钟,去掉青味。
3.油烧热后,先放胡萝卜粒炒半分钟,然后放入玉米粒和青豆,炒均匀后,加点水盖上锅盖焖几分钟,途中要开盖翻炒一下,以免糊底。出锅前加点盐调味即可出锅。
这个菜做法简单,而且营养丰富,是道非常健康的素菜。如果家里有剩饭,还可以拿来做个彩丁炒饭,
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