五光十色黄金卷

五光十色黄金卷
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健康功效

红萝卜:低蛋白质
西芹:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

泡软的黑木耳 30g
泡软的香菇 5只
腐皮 1块
10ml
李锦记蒸鱼豉油 22ml
李锦记纯香芝麻油 2ml
60ml
玉米淀粉 5g
1g

五光十色黄金卷的做法

  • 1.红萝卜、木耳、香菇、芹菜分别切丝;

  • 2.锅中加入少许油,烧热后放入豆苗炒香;

  • 3.加入红萝卜丝、西芹丝、木耳丝和香菇丝,炒约1分钟;

  • 4.加入李锦记蒸鱼豉油;

  • 5.再加入李锦记纯香芝麻油;

  • 6.再加入盐、糖、胡椒粉、水和淀粉,小火煮一分钟,炒熟后做为馅料;

  • 7.腐皮剪成小块,用清水泡软;

  • 8.面粉中加入少许水,调成面糊待用;

  • 9.将馅料放入腐皮的一端中间位置;

  • 10.卷成卷,并用面糊封口;

  • 11.锅中加适量油,烧热后放入腐皮卷,小火煎至金黄香脆。

小贴士

1. 如果买不到鲜腐皮,最好将干腐皮剪成合适大小浸泡,不易破;
2. 第一次卷不要放太多菜,少量会卷的比较漂亮;
3. 粘合封口的面糊不需要太多,少量使腐皮贴合就好;
4. 腐皮卷放入锅中不要急着翻动,一面煎黄再移动。

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五光十色黄金卷的家常做法

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