黑胡椒鸡柳

黑胡椒鸡柳
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健康功效

洋葱:杀虫
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 450克
姜末 半大匙
蒜末 2瓣
腌料
粗黑胡椒 1小匙
太白粉 1大匙
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调味料
半杯
粗黑胡椒 半小匙
(材料和调味料可依个人喜好增减)

黑胡椒鸡柳的做法

  • 黑胡椒鸡柳的做法图解1

    1.把鸡胸肉洗干净,切成条状,加腌料腌约20分钟;

  • 黑胡椒鸡柳的做法图解2

    2.再来就是处理葱,把葱白的部分用刀背拍松再切段,洋葱切片备用;

  • 黑胡椒鸡柳的做法图解3

    3.热锅,加入适量的油,油热时加入腌好的鸡胸肉,拌松至变色,捞出沥干油备用;

  • 黑胡椒鸡柳的做法图解4

    4.原锅爆香姜末、蒜末、葱白,随后加入备用的鸡肉、调味料,煮至水份变少,就可盛盘咯。

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黑胡椒鸡柳的家常做法

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