清淡小炒鱼

清淡小炒鱼
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健康功效

草鱼:和胃
西芹:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目

清淡小炒鱼的做法

  • 清淡小炒鱼的做法图解1

    1.将材料都切成如第一图所示的丝状,芹菜用开水烫三分钟后滤凉水沥干;

  • 清淡小炒鱼的做法图解2

    2..取部分鱼身,切成如第二图所示的一厘米见方的块状,用生粉、料酒、少许盐腌制十分钟后过油炸一下,捞出备用,油倒入器皿可重复使用;

  • 清淡小炒鱼的做法图解3

    3.烧干锅后用姜片擦一下锅底,(炒鱼时在锅底抹一些姜汁就不沾),取出姜片后放油;

  • 清淡小炒鱼的做法图解4

    4.油冒烟后将准备好的蔬菜丝翻炒,放如炸好的鱼丁后加盐,鸡精继续翻炒;


  • 清淡小炒鱼的做法图解5

    5.蔬菜变色,滴上几滴麻油炒匀,盛出即可

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清淡小炒鱼的家常做法

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