蚝油手撕杏鲍菇

蚝油手撕杏鲍菇
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
西芹:低蛋白质
料酒:低蛋白质

食材用料

肉丝 50克
油盐 适量
小米椒 适量
生抽 适量

蚝油手撕杏鲍菇的做法

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解1

    1.在肉丝中加入料酒,盐,生粉和生抽等调味料,搅拌均匀腌制一下;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解2

    2.准备好其他原材料:杏鲍菇撕成条,西芹切成细丝;小米椒和蒜都切成条状;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解3

    3.将西芹丝放入几滴盐和油的水中焯一下,水开后捞出沥干水分;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解4

    4.烧热锅,锅中放入适量的油,下入肉丝翻炒;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解5

    5.肉丝翻炒变色后下入手撕杏鲍菇条翻炒;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解6

    6.翻炒时加入蚝油,将杏鲍菇炒软;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解7

    7.再加入蒜和红辣椒丝,翻炒均匀;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解8

    8.再加入焯过水的西芹丝;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解9

    9.翻炒均匀后加入盐和胡椒粉调味;

  • 蚝油手撕杏鲍菇的做法图解10

    10.起锅装入盘中。

小贴士

1. 将肉丝加入调味料提前腌好; 再将西芹丝焯过水准备好;杏鲍菇手撕成丝, 这样更入味;2. 先将锅烧热, 下入腌好的肉丝翻炒, 肉丝变色后加入杏鲍菇丝一起炒, 炒时加入点蚝油, 直至将其炒软;3. 杏鲍菇基本炒好后加入其它配料,西芹,只需翻炒一下,加入盐等调味料后就可以出锅了。

本菜谱由淑丽三岁啦5上传

蚝油手撕杏鲍菇的家常做法

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