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手撕蒜苗
健康功效
蒜苗:养肝
芝麻:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
手撕蒜苗的做法
1.蒜苗先焯水，一定不能时间长，软了就不好吃啦！
2.然后捞出过凉开水，将蒜苗丝成差不多粗细的丝！
3.找个大点的盆，倒入一勺橄榄油，适量的盐和糖就好了！或者说麻油也可以的！
![手撕蒜苗的做法图解4]()
4.装盘
手撕蒜苗的家常做法
（全部）
蒜苗:养肝
芝麻:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.蒜苗先焯水，一定不能时间长，软了就不好吃啦！
2.然后捞出过凉开水，将蒜苗丝成差不多粗细的丝！
3.找个大点的盆，倒入一勺橄榄油，适量的盐和糖就好了！或者说麻油也可以的！
4.装盘
