清蒸茄子

清蒸茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

生抽 1茶匙
少许
鸡精 1/3茶匙

清蒸茄子的做法

  • 清蒸茄子的做法图解1

    1.选择新鲜、表面光滑的嫩茄子,洗净。

  • 清蒸茄子的做法图解2

    2.切去根部,将整根茄子切成两段,装入盘子里。

  • 清蒸茄子的做法图解3

    3.放在电饭锅的蒸屉里,不需放任何调味品,直接蒸熟。大约15-20分钟即可。

  • 清蒸茄子的做法图解4

    4.将蒸熟的茄子取出,倒掉多余的汤汁。

  • 清蒸茄子的做法图解5

    5.用筷子戳散或者用手撕成细条。

  • 清蒸茄子的做法图解6

    6.加入1茶匙生抽、一点点盐、一点点白糖、三分之一茶匙的鸡精和几滴香油,稍微一拌,就OK了!十分简单,清淡鲜美,非常有味道。

小贴士

一定要滗干净汤汁,然后加入调味品,不然太烂了。

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清蒸茄子的家常做法

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