红焖羊肉

红焖羊肉
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健康功效

羊肉:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:健脾
芹菜:除烦

红焖羊肉的做法

  • 红焖羊肉的做法图解1

    1.羊肉切小块,用滚水汆烫去学沫后捞出备用;(胡萝卜、土豆、洋葱切块备用;烧一壶开水备用)

  • 红焖羊肉的做法图解2

    2.锅中倒入少许橄榄油,6成热时倒入葱段、姜片中火炒香;

  • 红焖羊肉的做法图解3

    3.倒入汆烫好的羊肉块,大火翻炒;

  • 红焖羊肉的做法图解4

    4.保持大火,依次烹入料酒、生抽、老抽,加入白糖翻炒片刻

  • 红焖羊肉的做法图解5

    5.炒好的羊肉盛出放入砂锅,一次性倒入没过羊肉的开水(可以多到点儿,因为砂锅的水汽跑得快,如果是高压锅就不用倒很多水了,高压锅不跑水);根据个人口味哈,加入红辣椒2-3跟、八角1个、香叶1片,之后加盖小火炖煮;

  • 红焖羊肉的做法图解6

    6.炖煮30-40分钟后,倒入切好胡萝卜块和土豆块,再继续炖煮15分钟;

  • 红焖羊肉的做法图解7

    7.炖煮好的羊肉全部倒入炒锅,加入切好的芹菜段、洋葱块,大火翻炒。收汁后装盘上桌。

小贴士

羊肉是冬季很不错的御寒菜!李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

本菜谱由从筠小哥哥7上传

红焖羊肉的家常做法

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