菠萝:祛湿
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡翅根 | |
小青瓜 | |
红圆椒 | |
盐 | |
干葱花 | |
吉士粉 | |
1.将鸡翅根洗净,小青瓜、小圆椒洗净,去蒂;菠萝去皮。
2.将青瓜、小圆椒、菠萝切成小丁备用。
3.姜、蒜、葱去皮洗净,姜、蒜切末;葱切小圈为葱花。
4.将鸡翅放入滚水中烫煮3-5分钟,去除血渍泡沫捞出冲洗净,沥干水分。
5.取一玻璃碗,放入鸡蛋、鸡翅根与调料1拌匀,腌制片刻。
6.将食用油倒入锅中烧热至160度,放入腌好的鸡翅以小火煎炸,待鸡翅呈金黄色时可捞出沥干油分。
7.原锅底油烧热,放入姜末、葱末、葱花与调味料2爆香。
8.将调料3放入作法7的锅中,放入作法2备好的材料与鸡翅根拌匀炒熟即可食用。
用吉士粉炸鸡翅颜色金黄,香味浓郁。