土豆:活血化瘀 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 咖喱:维持皮肤和粘膜健康
1.牛腩切块,放入水中焯一下,去掉脏血。土豆,洋葱,胡萝卜切块备用。
2.将牛腩和洋葱一起放入锅中微煎至出味儿。
3.放入土豆、洋葱、适量水等一起煮。水开后,放入咖喱,香叶,牛奶继续煮至汤浓(大约一个半至两个小时)
4.加入盐、黑胡椒粉,出锅。
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