包心鱼蛋

包心鱼蛋
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健康功效

生菜:低蛋白质

食材用料

鱼肉 一条
咸蛋黄 4只
地瓜粉 适量
姜末 适量
适量

包心鱼蛋的做法

  • 1.咸蛋黄切大粒备用;

  • 2.鱼肉泡净血水用刀刮出鱼肉蓉;

  • 3.肉蓉中加入调味料拌匀并向同一方向搅上劲;

  • 4.戴上手套捞起向盘内摔打,一直打到用手摸着感觉到有弹性;

  • 5.用小锅煮开油盐姜葱水,切底净手用虎口处挤出一颗圆;

  • 6.往挤好的鱼蛋中按入一粒切好的咸蛋黄;

  • 7.用匙更掏入滚开的水中,煮至浮起即可;

  • 8.另锅烧开一锅高汤放入洗好生菜叶及鱼蛋烫一会关火;

  • 9.吃时撒点白胡椒粉和葱花即可。

小贴士

我喜欢选鲮鱼肉,刺细肉细而脆做出来的鱼蛋、鱼滑、鱼饼都特别爽滑弹牙,广人都知道。

鱼肉一定泡然后冲净血水,做出来鱼蛋才雪白且没腥味

还有一定要摔打到摸落有弹性做出来的鱼蛋才弹牙哦,话说这个摔打我们叫“挞”。

本菜谱由是元嘉吖38上传

包心鱼蛋的家常做法

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