脆烤素春卷

脆烤素春卷
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健康功效

胡萝卜:清热解毒
金针菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜香菇 82g
春卷皮 8张
红豆芽 38g
橄榄油 2茶匙
生抽 1茶匙
少许
适量
上海辣酱油 2汤匙

脆烤素春卷的做法

  • 1.热锅凉橄榄油,入切好的香菇条、胡萝卜丝炒软;

  • 2.将所有调味料用一点水溶开,倒入锅勾芡取出菜放凉;

  • 3.取一片春卷皮,用刷子沾麻油薄涂一层在春卷皮上;

  • 4.放入1/3炒过的菜料、1/3金针菇、1/3红豆苗;

  • 5.折叠包起成春卷状;

  • 6.将铝箔纸揉皱铺在烤盘上,放上包好的春卷;

  • 7.将春卷均匀间隔放在烤盘上;

  • 8.入预热200C烤箱中层,12分钟上色取出,用上海辣酱油蘸食即可。

小贴士

1.为保持豆苗和金针菇的脆嫩,直接包料时用生的;所以炒的馅料可以适当调味咸一些~
2.红豆苗是猫妈正好自己发的,没有也可以用绿豆芽、粉丝替代~
3.上海辣酱油是猫妈个人的口味,也可以用番茄沙司或自己喜欢的蘸料都可以~当然什么也不蘸,只吃原味也很棒哦~

本菜谱由迎梅酱吖5上传

脆烤素春卷的家常做法

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