芥菜:护齿、低蛋白质
 杏鲍菇:低蛋白质



1.买的春卷皮



2.将杏鲍菇和芥菜,洗净,沥水



3.切成细末,装入大碗中



4.撒上适量的盐



5.用手抓匀,腌制10分钟



6.葱、蒜切末备用



7.将腌制好的菜,挤干水分放入另一只碗中



8.加入葱、蒜末和味精



9.再加入少许淀粉,拌匀



10.备一小碟,放入少许面粉和适量清水,拌匀成糊状



11.拿一张春卷皮,在一头放入刚拌好的芥菜杏鲍菇馅料



12.将馅料的一头春卷皮叠起再将两边叠起



13.向另一个方向卷起



14.用勺子舀点面糊,涂在封口处,再轻轻卷起即可



15.依次做完



16.锅烧宽油至六成热,放入春卷,中火



17.炸至金黄色捞出沥油



18.摆盘即可食用



19.一道美味的素菜春卷就做好了



20.我是林乡,来香哈一起交流吧!
我是油炸的所有馅里没放油,如果是用煎熟的,就需要加入食用油哦。
